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Terapias Complementares

As terapias complementares para distonia focal são frequentemente escolhidas em conjunto com um terapeuta especializado em retreinamento. No entanto, muitas das sugestões listadas aqui podem ser integradas com segurança no estilo de vida da maioria dos músicos. Sempre consulte primeiro um médico se tiver alguma dúvida ou preocupação sobre sua saúde física, antes de iniciar qualquer nova forma de terapia.

Muitas das terapias complementares atualmente recomendadas para a reabilitação da distonia focal centram-se no aumento da consciência de como o corpo funciona e se move, não apenas ao tocar um instrumento, mas também em contextos não musicais. A pesquisa mostrou benefícios significativos das terapias somáticas para músicos distônicos e melhorias estatisticamente significativas na sintomatologia.

A lista a seguir apresenta uma seleção de terapias complementares. Pretendemos expandir esta lista e teremos prazer em incluir links de sites ou detalhes de contato de partes interessadas emsolicitar.

Método Timani: https://www.timani.no

Associação ABME para Educação em Mapeamento Corporal:https://www.bodymap.org

Método Feldenkrais:

https://feldenkraisresourcesformusicians.co.uk

https://feldenkrais.com/category/musicians

Técnica Alexander:

https://alexandertechnique.com/musicians

https://www.alexandertechniquebristol.co.uk/early-career-musicians-discover-alexander-technique

Rolfing (massagem miofascial):

https://rolf.org

Reiki:

https://www.reikifed.co.uk/